Como meditar?
O ZEN é o caminho para salvar a si mesmo.
A nossa prática é o Zazen Shikantaza (meditação sentada).
Deixe os pensamentos fluírem livremente, não se apegue nem se afaste de nenhum pensamento, deixe-os virem e deixe-os irem. Penetre profundamente em si mesmo.
Não julgue, não avalie, não compare, não estime. Para ajudar a si mesmo é necessário penetrar em seu próprio ser, profundamente, sem o conceito de dualidade.
Bom mau, começo fim, lucro perda, objetivo subjetivo, certo errado, eu e os outros, vida e morte, pequeno e grande. Livre-se da dualidade.
Além da dualidade está o verdadeiro sentido de todas as coisas, a compreensão de si mesmo. Sem dualidade não há nascimento e morte, eu e os outros.
A dualidade é a origem de todo o sofrimento humano.
Pratique diligentemente.
Fonte: Reverendo Saikawa Roshi. Superior da Escola Soto Zen na América do Sul. Abade do Templo Busshinji - http://www.sotozen.org.br.
Imagem: Monge Daitetsu
Nenhum comentário:
Postar um comentário